Eνδυνάμωση ισχίων και άνω μέρους κορμού με πίεση/έλξη

Γυμνάζει τα ισχία και τα άνω άκρα, κινητοποιεί τον αγκώνα, τον ώμο και τις αρθρώσεις του ισχίου.